2019-01-01から1年間の記事一覧

草津に一泊二日で旅行しましたよ〜っていうお話

2019年2月末一泊二日で彼女と草津旅行に行ってきました。 きっかけは一緒に見ていたテレビ番組 たまたま温泉特集がされており、草津温泉が取り上げられていたので、「行きたい!」と思い、その場で誘って決行しました。 今まで行ったことがなかったので、ど…

ボーッとする時間「デフォルトモード・ネットワーク」を上手く利用しよう

皆さん、ボーッとしていますか? 「ボーッといきてんじゃねぇよ」と刈り上げの女の子に怒られそうだからと、空いた時間をスマホ等で埋めたり、何かやらなきゃと必死に勉強したりしていないでしょうか? 僕もそうなんですが、何もやらずにボーッとしていると…

人に相談することを恥じてはならない

海外の映画やドラマを鑑賞すると、椅子を円形に並べて麻薬やアルコール依存・PTSDなどの共通の悩みを抱えている人たちが、互いに自分のことを話しているグループカウンセリングのシーンをよく目にします。 自分の置かれている状況を、他の人に伝えることによ…

伝えることの大切さ

ちょっとした雑談や、ストーリー説明・情報の伝達、やり方・解き方解説 つまり、実際に声を出して人とコミュニケーションをとることに対して苦手意識を持っています。 自分の口で言葉に出して説明しようとすると、 何から説明したらいいのかわからない、 こ…

精神科医 樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んで

この本を一読し、今日から毎日情報を公開しようと完全に感化されました。 見開き2ページで1つの内容が、丁寧にまとまっていたので、読書の苦手な私でもちゃんと理解することができました。 内容としてはインプットだけではなく、アウトプットとインプットを…